AYAHUASCA, CURACION DEL ALMA, CONEXION CON EL UNO

Mi experiencia con la toma del Ayahuasca y los efectos posteriores, despues de una primera toma y luego al siguiente mes la segunda toma, al siguiente mes la tercera toma, al siguiente mes la cuarta toma, al siguiente mes la quinta toma, realmente es una experiencia fascinante, inexplicable ante los ojos de alguien que no busque una logica, pero es mas entendible como yo lo veo,

Pues resulta que al inicio de la experiencia despues de haber tomado el liquido ayahuasca, curacion vendita, plantita, o raiz o como quieran llamarle, despues de unos minutos un aprox de 10 a 15 min, se comienza a sentir el cuerpo como pesado, como hormigueo o adormecimiento, luego de ello se comienzan a tener las visiones, al inicio son colores, muchos colores que pueden variar entre un amarillo intenso, pasando al rojo, purpura, violeta, negro, verde, color tierra, marron, es una variedad, luego de ello se tienen las visiones de formas, pueden aparecer ojos, calaveras, cabezas, serpientes, personas ajenas a nosotros, manos, uñas largas, dientes filosos, dragones, fuego, entre muchas cosas mas, pues la explicacion para ello es que son nuestros demonios (o temores internos que no queremos reconocer y aceptar como tal), luego del proceso de aceptacion y exploracion en el interior y detras de esas imagenes, viene una fase de viaje, bueno el cuerpo fisico pierde consistencia y deja de sentirse por un momento, la respiracion ya no es necesaria, las visiones son mas fuertes, los colores, y las formas, espirales, estatica, sonidos desconocidos, fiesta, algarabia, llanto, es un sin fin de sensaciones y sentimientos, en las visiones puedes ir desde el vientre de tu madre, el nacimiento, hasta la muerte, el universo, conocer a Dios, ver a Jesus, hablar con personas que tu conoces, salir en cuerpo astral y visitar a personas de tu entorno, en esta fase es la parte que no logro entender, ya que en la primera etapa se vislumbran los temores o miedos internos no aceptados, donde se da un proceso de perdon, un proceso de aceptacion y un proceso de hacer algo como ser humano para redimir ese error en mi mundo real, con uno mismo y con las personas del entorno; en la segunda fase del viaje, es algo increible y fascinante, incluso se puede conocer sobre vidas pasadas, que pueden estar relacionadas a temas del inconciente o el subconciente ligado a vidas pasadas y una memoria del espiritu, es tanto asi que; en mi caso; conecte con el amor que tengo hacia una bella dama y fue como un impulso que senti que me jalo y solo me deje llevar y tuve visiones de vidas pasadas donde a ella la he conocido, luego retrocedi mas y la volvi a encontrar en otras circunstancias en diferentes cuerpos, luego retrocedi mas y la volvi a encontrar en otros momentos, y me di cuenta que ella es con quien en todas mis vidas y en esta estoy conectado pero que por alguna razon siempre hay algun inconveniente para no estar juntos, asi mismo pude conectar con la tierra, y ver cuando fui un arbol, sentir como siente un arbol, el dolor que se siente cuando los lastiman, he llorado sin llorar, ya que las lagrimas solamente surgen y brotan de los ojos sin razon logica aparente, pero eso es del alma, es algo que sale desde el espiritu de cada uno, no me atrevo a decir que es milagroso ya que ese es un tema netamente religioso, pero si puedo decir que la toma de Ayahuasca tiene sus propiedades quimicas, fisicas, biologicas, que hace que nuestro sistema nervioso y la medula pineal tenga un mejor despertar para este tipo de experiencias muy liberadoras y sanadoras, lo mejor de todo es que en todo el proceso, uno es conciente de todo, si algo te asusta puedes abrir tus ojos y volver a la realidad, con los efectos aun claro, pero conciente de que todo lo que ves y que ocurre esta en tu cabeza... si tienen preguntas al respecto, haganlo en el apartado de comentarios, gustoso de responder sus dudas, inquietudes o abrir tema de debate.
Pd.: he notado que en cada toma de Ayahuasca, he encontrado sustancialmente errores de mi persona, detalles que no habia visto antes y que me ha permitido tener una vision mas amplia de mi actuar, de mi sentir, de mi existencia en el mundo, dando mayor razon a mi vida.

atte. Ps. Miguel Angel Roncal Ayala

Mi primera experiencia con Ayahuasca y mi estado emocional

En mi primera aventura con la magia y la mística de la Ayahuasca, no me sentía asustado, ni tampoco ansioso o temeroso de probar y comenzar a sentir los efectos de esta planta, al momento de probar el liquido de la Ayahuasca, sentí un sabor como a café amargo con una mezcla de sabor como a palo o fibra de raíces y tierra, fue una sensación rara, luego ocupe mi lugar y espere a que me surgieran los efectos pero no pasaba nada, hasta que al cabo de unos 25 minutos aproximadamente comencé a sentir como la piel se me adormecía y sentí raro, el rostro me daba como si se me pusiera la piel de gallina y cerré los ojos y la sensación fue FASCINANTE, veía luces de color violeta en tonalidades rojas y esas luces daban vueltas, era como estar en una habitación oscura y las luces por todo el ambiente al rededor mio, era algo fabuloso, luego sentí como al agachar la cabeza sentía que me iba en picada por un túnel, pero no me daba vértigo y no tenia miedo, solamente me deje llevar en el VIAJE, y no vomite, me olvide de mi cuerpo y no le di mucha importancia a la sensación de vomito y me centre mas en mi viaje.
Así pase casi toda mi experiencia, viajando y explorando la maravilla de tener estas visiones a un nivel de conciencia de estar muy despierto y recordar todo, y saber que lo que vi no es un sueño, vi cosas muy personales que no habia visto y acepté que tengo que cambiar algunas cosillas de mi vida, pude contactar con un ser querido, viaje hasta el vientre de mi madre y vi como nací, hubieron muchas cosas que en su momento dije: “ahora no quiero entender todo esto”, mi actitud era de sonreír y estar feliz, me sentía en paz y las lagrimas de mis ojos brotaban y brotaban sin necesidad de esforzar nada, solamente las lagrimas fluían al son de la paz, y la música del ambiente, de los cánticos que se escuchaban y que al abrir los ojos todo estaba en silencio, sentí la libertad del alma en esos momentos.
Despues de mi primera toma, me sentí muy bien aunque con algunas dudas. Al cabo de unas dos semanas mas o menos, probé licor y mi vicio infalible,  “el cigarrillo”, los maestros decían que hay que guardar la  post dieta, que consiste en evitar comer carnes rojas, evitar gaseosas o cualquier bebida embotellada, evitar comida chatarra, evitar consumir alimentos envasados o enlatados, evitar embutidos, evitar el licor y el cigarro, pues cometí el error de libar y fumar, después de una semana de haber cometido eso, sentí una gran pena, era una sensación enorme de vacío y desolación, me sentía terrible, quería llorar, me sentía defraudado conmigo mismo, era terrible, estuve con esa depresión del alma como una semana, sin entender al 100% porque me sentía asi, busque el apoyo pero la maldad me puso en contra de las personas en quienes busque el apoyo, después de casi un mes me regule y me equilibre nuevamente y a esas personas a quienes pedí apoyo les  hable para ofrecer disculpas y agradecer por su ayuda y su paciencia, realmente después de probar por primera vez la Ayahuasca me cambio algunos lineamientos de mi vida, mi filosofía de vida también vario en algo y definitivamente mi estilo de vida es otro.
Próximamente escribiré la experiencia sobre mi segunda toma y el aspecto psicológico del yo, el super yo y el ello, o del inconsciente y el subconsciente y sobre la mística del cuerpo astral y la relevancia del estado emocional y afectivo de la persona.

Ps. Miguel A. Roncal

LA PSIQUE. ¿COMO ESTA CONFORMADO?

Se dice que la Psique es la parte que estudia la psicología, según teorías es el alma, la mente, los mecanismos del cerebro y funciones que este desempeña. Para entender mejor y para explicar mejor como funciona nuestro organismo a nivel psicológico adjunto una imagen de la triada que todo ser humano posee y se mueve de acuerdo a ese esquema. a continuación explico detalladamente. 

Como se muestra en la imagen, todo ser humano esta compuesto por emociones, sentimientos, afectos, comportamientos, acciones que realiza, pensamientos, ideas, mecanismos bioquímicos, etc, es un sin fin y una mezcla de todo ello, pues resulta que el ser humano se mueve de acuerdo a esta triada, por ejemplo, imaginemos una situación de tristeza (EMOCIÓN), esta tristeza hará que la persona actúe de una determinada manera (CONDUCTA) y por ende genere diversos pensamientos (IDEAS), todo ello vuelve a girar, sintiendo una emoción, realizando una conducta y generando ideas.

Ahora bien, quien va primero, es en realidad - como dije anteriormente - una mezcla, puede ser que primero piense una cosa y esto me conlleve a sentir una emoción y generar una conducta, puede ser que primero tenga la emoción, luego la conducta y finalmente las ideas o puede ser que tenga ideas, luego las emociones y finalmente las conductas, es tan diverso este proceso que parece y resulta complicado, sin embargo si uno mismo es consciente de sus emociones, de su propio cuerpo y conducta y de sus ideas, es sencillo dominar y manejar cualquier situación. 

En terapia lo que se busca es que la persona consultante, logre identificar y reconocerse como tal, con sus emociones, sus ideas y su comportamiento para que así alcance un nivel mas satisfactorio de superar situaciones difíciles.

Próximamente les hablare de cada aspecto y de como hacer para manejar esta triada. 

Saludos y un cálido abrazo.

Atte. 

Ps. Miguel Ángel Roncal Ayala

Consultorio Psicológico

CENTRO DE CONSULTORIA Y ASESORÍA PSICOLÓGICA ASCENDER

SER FIEL O SER LEAL

Según las definiciones ser fiel es la persona que guarda fe, o es constante en sus afectos, en el cumplimiento de sus obligaciones y no defrauda la confianza depositada en la otra persona. Los siguientes criterios se consideran para ser fieles: 

• comunicación constante con tu pareja, compartir miedos, inquietudes, inseguridades, experiencias negativas y positivas.
• sinceridad y honestidad.
• analizar como va la relación y como te hace sentir tu pareja.
• mantener los detalles y no caer en la rutina, mantener un vinculo sexual y emocional.
• dejarse conocer en todas las facetas.
• saber escuchar a la pareja.
• enamorarse todos los días de la misma persona, con los detalles.
• evitar los coqueteos o los largos ratos a solas con esas personas.
• colócate en el lugar de tu pareja y compórtate como te gustaría que el o ella lo hiciera.
• darse tiempo para extrañarse y necesitarse. 
• recordar siempre que las relaciones tienen sus altibajos y que un mal momento no siempre significa el fin de todo.
• recuerda que luego de una traición la relación cambia, la confianza se destruye y toma su tiempo reconstruirla.
• has un plan de vida con tu pareja, con proyección al futuro, logros, metas, etc.
• exprésate, y dile lo que te gusta y lo que no te gusta de su persona, para que así mantenga lo que si va bien y cambie lo que te disgusta. 
• si la relación no funciona, se honesto contigo mismo (a) y termina la relación.

Ahora bien, según definiciones de lealtad se tiene que, se aplica a la persona que merece confianza por que es firme en sus afectos e ideas y no engaña ni traiciona, es una virtud consistente en el cumplimiento de lo que exigen las normas de fidelidad, honor y gratitud. Es también la adhesión y afecto por alguien o por alguna cosa. 

En conclusión y fusionando ambos conceptos y reforzando los aspectos de ser fiel, se puede decir que ser leal va por sobre ser fiel, puesto que se puede ser fiel en función a la confianza, al respeto, a la sinceridad, a la comunicación constante, pero si no se es leal entonces habrá una actitud de traición, de afectos e ideas que no son firmes, entonces la lealtad en una relación de pareja es fundamental, tener firme la idea de la relación, tener bien puesto los afectos, emociones, sentimientos en función a la pareja y seguirla hasta la muerte, ser leal es un pilar que hace que ser fiel sea totalmente algo seguro para la relación.

Creo que para generar Lealtad para con la pareja, o en la relación es necesario primero mirar en si mismos, las virtudes y defectos y cuanto puedo dar para ser mejor, así podremos dar mucho mas a quien amemos. 

HABILIDADES SOCIALES PARA LA VIDA....

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JUEVES 13 DE NOVIEMBRE DEL 2014

HORA: 7:OO PM

JR. CHANCHAMAYO 986 -2° PISO.

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HABILIDADES SOCIALES PARA LA VIDA

HABILIDADES SOCIALES

Las habilidades sociales son las Conductas necesarias para interactuar y relacionarse con los demás de forma efectiva y satisfactoria.  La persona con habilidades sociales defiende lo que quiere y expresa su acuerdo o desacuerdo sin generar malestar en la otra persona.

Cuando la persona carece de habilidades sociales puede que afronte las situaciones de dos maneras diferentes:

• Evitando las situaciones o accediendo a las demandas de los demás con la finalidad de no exponerse a enfrentamientos –conducta pasiva–.

• Eligiendo por otros e infringiendo los derechos de los demás para obtener sus metas –conducta agresiva–.

entre las habilidades sociales que puedo citar hoy son:

• autoestima: estima personal y valoracion individual tanto a nivel de pensamiento, imagen, emocion y conducta..
• asertividad: saber expresar sentimientos, emociones, ideas, sin ofender al otro, defendiendo siempre los derechos individuales.
• toma de decisiones.
• comunicacion.

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* Consultorio Psicologico

CALIDAD DE VIDA EN EL TRABAJO.

POR QUE SURGE LA CALIDAD DE VIDA EN EL TRABAJO

Muchos tratadistas han investigado al respecto, y han llegado a la conclusión de que existen diversas fuentes que se pueden asociar al surgimiento de la calidad de vida en el trabajo.

• Investigaciones mas amplias en los campos de los dotes de mando, motivación y eficiencia en la organización
• Diseños innovadores de nuevas plantas
• La experiencia japonesa en los círculos de calidad
• Participación conjunta empleados-dirección y experiencia en la resolución de problemas.

Calidad de Vida en el Trabajo (CVT), hemos seleccionado algunas definiciones que nos puedan mostrar su significado.

• La Calidad de Vida en el trabajo es una filosofía de gestión que mejora la dignidad del empleado, realiza cambios culturales y brinda oportunidades de desarrollo y progreso personal.
• La Calidad de Vida en el Trabajo es una filosofía, un set de creencias que engloban todos los esfuerzos por incrementar la productividad y mejorar la moral(motivación) de las personas, enfatizando la participación de la gente, la preservación de su dignidad, y por eliminar los aspectos disfuncionales de la jerarquía Organizacional .

Podemos decir entonces que “La Calidad de Vida en el Trabajo” es una forma diferente de vida dentro de la organización que busca el desarrollo del trabajador, así como la eficiencia empresarial.

Dentro de este proceso, esta inmerso las relaciones interpersonales, la comodidad del trabajador, el espacio de trabajo, las ordenes y mandatos, flexibilidad en cuanto a decisiones o actitudes inherentes al trabajo. 

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REFLEXIONA Y NO TE DEPRIMAS... LA VIDA SIGUE...

EN ALGÚN LUGAR, EN ALGÚN MOMENTO....

Un sabio, se paro ante un publico, y contó un chiste y todos se rieron....

Al cabo de un rato contó el mismo chiste, y casi nadie reía...

Contó el mismo chiste una y otra vez, hasta que nadie se reía...

y dijo:

SI NO PUEDES REÍRTE VARIAS VECES DE UNA SOLA COSA...

¿POR QUE LLORAS POR LO MISMO UNA Y OTRA VEZ?

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¿POR QUE MENTIMOS?

Generalmente cuando una persona esta viviendo una crisis, una situación difícil o estresante lo que quiere es solucionarla, y creemos que las mentirillas en ocasiones son las causales de los problemas como que en otras situaciones son las que nos salvan eventualmente de esas crisis.

La mentira no es una equivocación  ni menos algo que es inconsciente  la mentira es una contradicción a nuestra verdad de la realidad que percibimos en ese momento, es lo opuesto a lo que siento, pienso y como actuó. Una mentira es una falsedad e intriga, es disfrazar las cosas, es tratar de que aparentemente se crea algo que no existe en realidad, el problema de la mentira lo tenemos que soportar todos los días.

Hay dichos populares que dicen que la mentira tiene piernas cortas, que la mentira no tiene pies, que la mentira pronto se revela, que la mentira es como una bola de nieve, que se hace mas y mas grande hasta que es muy notorio. Ocurre que las mentiras se construyen a diario y para ello hay que tener una memoria prodigiosa, ya que en muchas ocasiones olvidamos la mentira y metemos la pata, como se dice. Y por esto que, como fallamos en nuestra memoria y como cada vez que queremos conseguir algo la posibilidad de continuidad también nos falla, la mentira nos falla, y tarde o temprano aparece. 

EL MITO DE LA CAVERNA  (acogido para explicar la mentira)

Se refiere a una humanidad que esta sentada, atada y encadenada dentro de una caverna oscura, y todos los componentes de la misma se encuentran mirando hacia el fondo de la la caverna. Detrás de ellos, a la entrada de la caverna, hay un fuego; y todas las imágenes y objetos que transmitan por la caverna proyectan en el fondo de la misma, sombras que no son realidad, pero que estos hombres, encadenados por fuerza en la situación en la que viven, no pueden  hacer menos que tomarlas como realidad.

Es así que todos los seres humanos que están en la caverna creen que las sombras que ven son la única posibilidad de existencia. Es así que conocen hombres, animales y algunos sonidos que atribuyen a las imágenes que transitan delante del fuego.

La caverna fue montada por lo que mienten. Platón nos dice que los amos de la caverna, son unos seres que generalmente, permanecen ocultos, por que tratan de que sus intenciones se pueden llevar a cabo sin necesidad de mostrar su rostro. simplemente sale a relucir lo que ellos quieren que se vea, pero ellos no se dejan ver.

En varias ocasiones podemos decir mentiras, pero depende de uno crear esta red de mentiras y vivir falsamente, o vivir una realidad llena de aprendizaje y desarrollo, por que decir la verdad suele ser difícil pero es mejor así que mantener o construir un edificio de mentiras el cual en algún momento se derrumbara y sera peor. Decir la verdad es decir lo que pienso, es ser sincero, es ser natural, es expresar lo que siento, es hacer lo que quiero hacer, aunque para otros pueda estar equivocado pero es mi verdad y la verdad de la realidad que percibo. 

Es mejor una Verdad absoluta que mil mentiras en una realidad, es mejor una vida con errores, problemas y aprendizajes y por ende felicidad, que una vida llena de alegrías en función a falsas realidades.

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BULLYING, CAUSAS DE VIOLENCIA Y PREVENCION

BULLYING, DEFINICIÓN, CAUSAS DE VIOLENCIA, PREVENCIÓN.

Los estudios realizados en los últimos años sobre la violencia escolar (a la que se ha denominado con el término inglés bullying, derivado de bull, matón, agresor) reflejan que dicha violencia: 

1) suele incluir conductas de diversa naturaleza (burlas, amenazas, intimidaciones, agresiones físicas, aislamiento sistemático, insultos)

2) tiende a originar problemas que se repiten y prolongan durante cierto tiempo

3) suele estar provocada por un alumno (el matón), apoyado generalmente en un grupo, contra una víctima que se encuentra indefensa, que no puede por sí misma salir de esta situación

4) y se mantiene debido a la ignorancia o pasividad de las personas que rodean a los agresores y a las víctimas sin intervenir directamente.

TIPOS DE BULLYING

- Físico: empujones, patadas, agresiones con objetos, etc. Se da con más frecuencia en primaria que en secundaria. 

- Verbal: insultos y motes, menosprecios en público, resaltar defectos físicos, etc. Es el más habitual. 

- Psicológico: minan la autoestima del individuo y fomentan su sensación de temor.

- Social: pretende aislar al joven del resto del grupo y compañeros.

Ahora las personas involucradas experimentan lo siguiente: 

1) En la víctima produce miedo y rechazo al contexto en el que se sufre la violencia, pérdida de confianza en uno mismo y en los demás, así como diversas dificultades que pueden derivarse de estos problemas (disminución del rendimiento, baja autoestima...).

2) En el agresor aumentan los problemas que le llevaron a abusar de su fuerza: disminuye su capacidad de comprensión moral así como su capacidad para la empatía, el principal motor de la competencia socio-emocional, y refuerza un estilo violento de interacción que representa un grave problema para su propio desarrollo, obstaculizando el establecimiento de relaciones positivas con el entorno que le rodea.

3) En las personas que no participan directamente de la violencia pero que conviven con ella sin hacer nada para evitarla  puede producir, aunque en menor grado, problemas parecidos a los que se dan en la víctima o en el agresor (miedo a poder ser víctima de una agresión similar, reducción de la empatía...); y contribuyen a que aumente la falta de sensibilidad, la apatía y la insolidaridad respecto a los problemas de los demás, características que aumentan el riesgo de que sean en el futuro protagonistas directos de la violencia.

4) En el contexto institucional en el que se produce, la violencia reduce la calidad de la vida de las personas, dificulta el logro de la mayoría de sus objetivos (aprendizaje, calidad del trabajo...) y hace que aumenten los problemas y tensiones que la provocaron, activando una escalada de graves consecuencias.

EXCLUSIÓN SOCIAL - GENERADOR DE VIOLENCIA

Se han realizado estudios donde los adultos violentos se caracterizaban a los 8 años por: 1) ser rechazados por sus compañeros de clase; 2) llevarse mal con sus profesores; 3) manifestar hostilidad hacia diversas figuras de autoridad; 4) expresar baja autoestima; 5) tener dificultades para concentrarse, planificar y terminar sus tareas; 6) falta de identificación con el sistema escolar; 7) y abandonar prematuramente la escuela. 

OTRAS CAUSAS QUE GENERAN VIOLENCIA

Segun plantea el  enfoque ecológico,  (Bronfenbrenner, 1979; Belsky, 1980), cuatro niveles : 1) el microsistema, o contexto inmediato en que se encuentra una persona, como por ejemplo la escuela o la familia; 2) el mesosistema, o conjunto de contextos en los que se desenvuelve  (la comunicación entre la familia y la escuela, situada dentro de este nivel, representa una condición protectora contra el deterioro producido por numerosas condiciones de riesgo de violencia); 3) el exosistema, estructuras sociales que no contienen en sí mismas a las personas pero que influyen en los entornos específicos que sí lo contienen, como  la televisión o la facilidad para acceder a las armas; 4) y el macrosistema, conjunto de esquemas y valores culturales del cual los niveles anteriores son manifestaciones concretas.

PREVENIR  o detener la violencia que a veces se produce en la escuela es preciso:

a) Adoptar un estilo no violento para expresar las tensiones y resolver los conflictos que puedan surgir.

b) Desarrollar una cultura de la no violencia, rechazando explícita mente cualquier comportamiento que provoque la intimidación y la victimización.

c) Romper la "conspiración del silencio" que suele establecerse en torno a la violencia, en la que  tanto las víctimas como los observadores pasivos parecen aliarse con los agresores al no denunciar  situaciones de naturaleza destructiva, que si no se interrumpen activamente desde un principio tienden a ser cada vez más graves. 

d) Si sientes que no puedes decir nada, vete del sitio y díselo al adulto más cercano. Haz que vaya a ayudar.

e) Si ves que alguien sufre una y otra vez agresiones, puedes hacer algo para terminar esa situación.

f) Si el colegio tiene algún tipo de programa para informar de agresiones, como un teléfono o un buzón, utilízalo. Puedes hacerlo de forma anónima.

g) Intenta conseguir que la víctima se lo cuente a sus padres o a los profesores. Ofrécete a ir con él o ella si crees que eso puede ayudarle.

h) Si el acosado no quiere hablar con nadie, ofrécete para hablar con alguien en su nombre.

i) Involucra a tanta gente como puedas, incluso a otros amigos y compañeros de clase.

j) No uses la violencia contra los agresores ni trates de vengarte por tu cuenta. 

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